La recherche montre comment les espaces verts intérieurs et extérieurs améliorent notre bien-être.
Vivre dans ou à proximité d'espaces verts et passer le plus de temps possible dans des environnements naturels et des jardins cultivés peut améliorer l'humeur, réduire les effets négatifs du stress, encourager l'activité physique et d'autres comportements positifs comme améliorer la cognition, réduire l'agressivité et améliorer globalement le bien-être.
Plus précisément, les chercheurs ont découvert que les personnes qui s'entourent de plantes et d'autres formes de beauté naturelle bénéficient d'avantages en termes de santé émotionnelle et mentale ayant un impact positif sur leurs conditions psychologiques et physiques.
Ces avantages comprennent :
- réduction du stress,
- réduction des symptômes de la dépression et de la démence,
- plus forte mémorisation,
- moins de symptômes du stress post-traumatique,
- amélioration des symptômes des troubles déficitaires de l'attention (TDAH),
- meilleure estime de soi,
- meilleure qualité de vie en général.
A souligner : productivité accrue et concentration accrue dans les écoles et les lieux de travail ; niveaux de créativité plus élevés.
Je vous laisse vous adresser au fleuriste ou jardinier de votre secteur ?
Référence : Hall C and Knuth M. An update of the literature supporting the well-being benefits of plants: A review of the emotional and mental health benefits of plants. Journal of Environmental Horticulture. March 2019; 37(1).
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