La conscience est un trait de personnalité fondamental, l'un des Cinq Grands Facteurs, qui reflète la tendance à être responsable, organisé, travailleur, orienté vers les objectifs et à respecter les normes et les règles. Comme les autres facteurs de personnalité caractérisés, il comporte plusieurs facettes : la conscience de soi, le travail acharné, la responsabilité et la fiabilité.
Une personne consciente est douée pour l'autorégulation et le contrôle des impulsions. Ce trait influence la capacité à établir et à maintenir des objectifs à long terme, à délibérer sur les choix, à se comporter prudemment ou de manière impulsive, et à prendre les obligations envers les autres au sérieux. (Les autres traits de personnalité des Cinq Grands sont l'extraversion, l'agrémentabilité, l'ouverture et la névrose.) La conscience est généralement un ingrédient clé du succès, tant dans l'amour que dans le travail. C'est également un prédicteur majeur de la santé, du bien-être et de la longévité.
Comprendre la Conscience
Les personnes conscientes sont proactives dans la prise de décisions, quoi qu'elles soient. Par exemple, les personnes conscientes ne se contentent pas de fixer des objectifs, elles établissent également un calendrier pour les atteindre. Les personnes ayant une personnalité consciente réussissent dans des emplois qui deviennent une attention aux détails, tels que les chirurgiens et les pilotes ; et il n'est pas surprenant que les personnes conscientes aient moins de chances de se retrouver derrière les barreaux.
Comment se comporter une personne consciente ?
Ces personnes ne sont pas impulsives. Ce sont des planificateurs et elles respectent les horaires. Elles ne manquent pas non plus les paiements de factures, prennent des notes, tiennent leurs promesses et arrivent à l'heure. Elles prennent soin d'elles-mêmes en faisant de l'exercice, en dormant suffisamment et en adoptant une alimentation saine. Elles sont moins susceptibles d'adopter des comportements à risque comme le tabagisme et la consommation excessive d'alcool.
Comment devenir plus conscient ?
Une technique est la contraste mentale, par laquelle les individus imaginent un objectif, le chemin vers cet objectif et les obstacles susceptibles d'être rencontrés en cours de route. Ce processus peut aider les gens à choisir des objectifs réalisables et à pousser leur engagement à les atteindre. À la fois la nature et l'éducation influencent ce trait de personnalité, et les gens deviennent plus conscients en vieillissant.
Peut-on être conscient dans certains domaines mais pas dans d'autres ?
Oui. En général, les gens se composent de manière cohérente lorsque l'environnement est stable, mais le comportement peut ne pas se traduire d'un domaine à l'autre. Le degré de conscience que nous attribuons à notre travail ne prédit pas notre niveau de conscience pour payer nos factures ou pour d'autres affaires personnelles. Il prédit cependant notre niveau de conscience pour les projets liés au travail.
Les personnes conscientes sont-elles plus empathiques ?
Les personnes conscientes d'entre nous peuvent être plus empathiques envers les autres. Une étude chinoise portant sur 471 infirmières a révélé que l'empathie était positivement associée à la conscience et à l'agrément, tandis qu'elle était négativement associée à la névrose.
La conscience est-elle génétique ?
Des études en génétique comportementale ont montré que ce trait est attribuable à environ moitié à la génétique et à moitié à l'environnement dans lequel une personne est élevée, ou à des facteurs de développement actuellement non compris. Anatomiquement, le cortex préfrontal, siège de toutes les fonctions exécutives, est essentiel pour gérer les comportements qui présentent la conscience.
Peut-on être trop conscient ?
Une personne peut être trop diligente et fourniee, ce qui peut entraîner un épuisement professionnel. Chez les médecins, une profession où la conscience peut être très utile, le taux d'épuisement professionnel est révélé à environ 50 %.
Le Lien entre Conscience et Succès
Les personnes conscientes ont tendance à être des personnes très performantes sur le plan académique et professionnel. Sur le lieu de travail, outre une productivité élevée, elles obtiennent des revenus plus élevés, de bonnes relations, une satisfaction au travail et des réalisations. De plus, les personnes conscientes ont tendance à occuper plus de postes de leadership.
Les personnes conscientes persévèrent-elles plus que les autres ?
Les personnes diligentes et délicates s'attachent à un problème jusqu'à ce qu'il soit résolu. En cas d'échec, elles continueront à essayer. Elles ne sont pas nécessairement plus intelligentes que les autres dans la pièce, et elles n'exécutent pas une tâche mieux que les autres. Cependant, elles s'acharneront pour trouver une solution réussie.
Les personnes conscientes respectent-ellesde plus en plus les règles ?
Les personnes ayant une forte conscience respectent certaines règles de vie. Par exemple, elles sont plus susceptibles de respecter les limites de vitesse et de prendre la responsabilité des problèmes qui se posent. Cela s'applique également aux relations et aux obligations qui en résultent.
Les personnes conscientes sont-elles plus ponctuelles et préparées ?
Les personnes moins conscientes peuvent faire la grasse matinée, être en retard en cours ou au travail et éviter les tâches qui demandent de l'action. Mais arriver à l'heure est une caractéristique importante de la personne consciente. Elles définissent des listes de tâches, sont généralement préparées, s'occupent des tâches sans délai et préfèrent une routine ordonnée. Elles consomment beaucoup de notes et écrivent des premières ébauches.
Les personnes conscientes sont-elles en meilleure santé ?
La recherche à montré que la conscience peut être associée à une pression artérielle plus basse, à des taux plus faibles de diabète et d'accident vasculaire cérébral, à moins de problèmes articulaires, entre autres résultats en matière de santé. En général, la personne consciente prend davantage soin d'elle-même et profite d'une vie plus longue.
Quel est le lien avec le perfectionnisme ?
Les personnes qui se présentent à l'extrémité supérieure de l'échelle de la conscience peuvent exposer au perfectionnisme et à l'addiction au travail, et peuvent mal se comporter dans des conditions de stress élevé. Comme mentionné précédemment, les personnes excessivement conscientes sont sujettes à l'épuisement professionnel. En revanche, celles qui ont un faible niveau de conscience peuvent faire preuve de souplesse et de spontanéité.
Les personnes conscientes sont-elles plus heureuses ?
Si vous avez le sentiment d'avoir une plus grande maîtrise de votre vie, ou que vous avez le contrôle sur ce qui se passe, vous avez un locus de contrôle interne. Les choses et les situations qui se produisent sont directement intégrées par vos compétences, vos capacités et vos actions. Les personnes ayant une forte conscience ont un tel locus de contrôle interne.
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